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„Functional Training“ – nur ein Modebegriff?

Über die letzten Jahre ließ sich in der Fitnessbranche ein bedeutender Trend beobachten. Training bekommt heute immer häufiger den expliziten (Zusatz-)nutzen zugesprochen, funktional zu sein. Die Begriffe „Functional-„, „Funktionelles-“ oder „Core-“ training werden geradezu inflationär benutzt. Wovon genau ist hier aber die Rede?

Functional Training (FT) bezeichnet eine Trainingsmethode,

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