Monthly Archives: Dezember 2016

Was du 2016 falsch gemacht hast und 2017 besser machen kannst

Das Jahr neigt sich dem Ende zu, und über die Weihnachtstage hatte ich viel Ruhe und Zeit, zu lesen. Nach etwas Trivialliteratur habe ich mich von Sascha Fast inspirieren lassen und Cal Newports „Deep Work“ – ich glaube zu Deutsch „Konzentriert Arbeiten“ (erscheint aber erst im März ´17),

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Meine Top 10 Bücher 2016

Lesen hat schon immer einen großen Teil in meinem Leben eingenommen. Ich schätze es als schöne Auszeit, wenn ich Romane lese, Erweiterung der Perspektive, wenn ich mich über neue Themen informiere und generell als Gehirnmassage (entspannend und anregend). Meine Selbständigkeit bietet mir die Möglichkeit, trotz Arbeit immer viel zu lesen,

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Premium Trainingszubehör aus der Sayle Sportmanufaktur – mit Rabattcode

Artikel für ein funktionelles Fitnesstraining erfreuen sich großer Beliebtheit. Leider lässt sich hier ein ähnlicher Trend beobachten, wie in vielen anderen Bereichen: die Produktion wird in Länder ausgelagert, die eine billige Produktion ermöglichen, ist nicht transparent, viel Plastik findet Einsatz. Es ist schön, dass es dazu durchaus Alternativen gibt, wie ich schon bezüglich des Isokinators feststellen konnte.

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Kochen mit Insekten: Ofengemüse mit Grillen

Insekten als Zutat beim Kochen sind immer noch eine Seltenheit und werden gern als Kuriosum angesehen. Das Bewusstsein, dass die Entomophagie, das Essen von Insekten also, eine ökologisch sinnvolle und durchaus schmackhafte Alternative zu anderen Proteinquellen ist, entwickelt sich zwar langsam, aber es ist wohl noch ein weiter Weg zu einem gleichberechtigten Dasein von Insekten neben Fleisch und Fisch.

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„Der Isokinator“: neues aus der Reihe „Trainingsgerät oder B-Movie?“

Durch Zufall bin ich auf eine Werbeanzeige gestoßen, die mir den „Isokinator“ anpries. Ich bin mir nicht mehr sicher ob ich über den Namen gelacht habe oder nicht. Ich bin neugierig geworden und die Werbung hat ihr Ziel erreicht – ich habe geklickt. Isokinetisches Training, ein Ganzkörpertraining mit einem Kleingerät,

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Buchvorstellung: „Sitzen ist das neue Rauchen“ von Kelly Starrett

Die US-Amerikaner sind ja mit großen Worten und Parolen nicht gerade sparsam, um einmal ein Klischee zu bemühen. Da verwundert auch nicht der Titel des Buches, was ich hier vorstelle. Ich kenne Starrett schon von seinem Buch „Werde ein geschmeidiger Leopard“ (auch sehr blumiger Titel), in dem der crossfit-affine Autor sehr hilfreiche Ausführungen für Trainierende bietet,

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Weihnachten und Sucht

Weihnachten, Zeit der Besinnung? Von wegen!

Ob man nun mit einer religiösen Motivation oder ohne sie dem Ende des Jahres entgegengeht, an sich eignet sich diese Zeit gut dafür, geistig in sich einzukehren, zu reflektieren und zur Ruhe zu kommen. Auch in der Systematik der traditionell chinesischen Medizin ist der Winter die Jahreszeit der Versenkung,

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Perspektive und Handlung, ein Öko-Starter-Kit

Die menschliche Wahrnehmung ist darauf ausgerichtet, die mehr oder weniger unmittelbare Umgebung zu erfassen. Wir sehen, hören, riechen was um uns herum geschieht, er-fassen diese direkte Umgebung. Alleine hier sind wir in einer modernen, städtischen Umgebung schon mit so vielen Reizen konfrontiert, dass das Gehirn stark selektieren muss, was bewusst wahrgenommen wird.

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Arschkalt, gesund und kontrovers

Während die Adventszeit Bilder von gemütlichem Kaminfeuer, Kuscheldecken und Glühwein hervorruft, beschäftige ich mich gerade mit dem Menschen, der auch „Iceman“ genannt wird. Wim Hof, Holländer, hält diverse Weltrekorde in der Kälte, unter anderem saß er für das Guinessbuch der Rekorde über zwei Stunden lang in Eiswasser – ohne dass seine Körpertemperatur sank.

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Gastartikel: Hospiz und Sterbehilfe

Vorweihnachtszeit und Weihnachtszeit werden ja als Zeit der Besinnlichkeit und Einkehr bezeichnet. Unabhängig davon, dass die Realität zwischen Hektik und Konsumrausch oft anders aussieht, kann die Zeit genutzt werden, um auch eigene Denkmuster und Handlungen zu reflektieren.

Wir leben in einer Gesellschaft, die immer individualisierter wird und in der egoistische Handlungsweisen als Norm gesehen werden.

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