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Anpassung der Ernährungsempfehlungen der DGE

ENDLICH hat die DGE ihre Ernährungsempfehlungen angepasst. Jetzt wird zum Beispiel nicht mehr vor dem Verzehr von vielen Eiern gewarnt, ebenso werden gesättigte Fettsäuren ihren Schurkenstatus los. Die wissenschaftliche Evidenz für all das gibt es schon seit vielen Jahren. Warum es dennoch so lange gedauert hat, dass die Empfehlungen angepasst wurden,

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Buchempfehlung: „Leider geil, fett und faul“ von Christian Zippel

Christian Zippel polarisiert – und das ist auch gut so! Neben seiner Mitarbeit bei „Natural Doping“ und Autorschaft mehrerer anderer Bücher hat der promovierte Philosoph „Leider geil, fett und faul“ veröffentlicht. Allein der Titel verrät bereits, dass es sich dabei nicht um ein Buch auf Schmusekurs handelt.

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Die Heilkraft der Massage

Dass Massagen gut tun, ist allgemein bekannt. Jeder, der gelegentlich oder regelmäßig Massagen in Anspruch nimmt, weiß, dass das Gefühl hinterher „ein gutes“ ist – wie sich dieses Gefühl individuell äußert, ist natürlich unterschiedlich.

Schön zu sehen, dass auch die Wissenschaft dieses subjektive Gefühl objektiv untermauern kann.

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Adorno und Adipositas, oder: Es gibt kein schlankes Leben im fetten

Diesen Artikel habe ich als Gastartikel für den lesenswerten Blog „Fettlogik überwinden“ von Nadja Hermann verfasst. Das ist der begleitende Blog zu dem gleichnamigen Buch, was ich hier vorgestellt habe. Viel Spaß damit!

 

In diesem Artikel möchte ich einige gesellschaftsphilosophische Gedanken ausführen und auf deren Basis eine Verbindung zum Thema Gewichtsabnahme herstellen.

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„Fettlogik überwinden“ – eine Buchvorstellung

Manchmal stoße ich über Umwege auf Bücher, die ich aus eigenem Antrieb wohl nicht gelesen hätte. „Fettlogik überwinden“ (FLÜ) von Dr. Nadja Hermann ist ein solches Buch. Der Titel wäre mir im Buchgeschäft vermutlich als reißerisch ins Auge gefallen, ich hätte ein höchstens mittelmäßiges Buch mit viel wiedergekäutem Halb- und Unwissen zum Thema Diäten und Übergewicht vermutet.

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Wir, die Elite…

Selektive Wahrnehmung ist etwas ganz normales: täglich werden wir von unzähligen Sinneseindrücken überflutet, so dass allein schon unser Gehirn auswählen muss, was bewusst sinnlich wahrgenommen wird und was zwar von den Sinnen aufgenommen, aber nicht bewusst wahrgenommen wird.

Selektive Wahrnehmung findet aber auch darüber hinaus in einem sozialen Kontext statt.

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Buchvorstellung: „Wie Gefühle heilen“ von Dr. med. Alexander Sembritzki

Es ist immer eine gute Sache, wenn ein Arzt oder Therapeut beide Seiten kennt: die der Schulmedizin und die der alternativen Heilmethoden. So können die Stärken aus beiden Welten genutzt und die Schwächen beider Gebiete abgemildert werden. Der Autor von „Wie Gefühle heilen“, Alexander Sembitzki, ist Allgemeinmediziner und hat langjährige Erfahrung in der Therapie mit dem System der traditionell chinesischen Medizin.

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Orthovivia Nervosa, oder der Zwang, gesund zu leben

Schon länger ist der populärwissenschaftliche Begriff der „Orthorexia Nervosa“ in Gebrauch, der die zwanghafte, übermäßige Beschäftigung mit dem Gesundheitsnutzen der eigenen Nahrung bezeichnen soll (auch wenn er wissenschaftlich nicht anerkannt wird).

Sicherlich kennen viele Leser den einen oder anderen Menschen im Freundes- oder Bekanntenkreis, auf den diese Beschreibung zutrifft.

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Was du 2016 falsch gemacht hast und 2017 besser machen kannst

Das Jahr neigt sich dem Ende zu, und über die Weihnachtstage hatte ich viel Ruhe und Zeit, zu lesen. Nach etwas Trivialliteratur habe ich mich von Sascha Fast inspirieren lassen und Cal Newports „Deep Work“ – ich glaube zu Deutsch „Konzentriert Arbeiten“ (erscheint aber erst im März ´17),

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Premium Trainingszubehör aus der Sayle Sportmanufaktur – mit Rabattcode

Artikel für ein funktionelles Fitnesstraining erfreuen sich großer Beliebtheit. Leider lässt sich hier ein ähnlicher Trend beobachten, wie in vielen anderen Bereichen: die Produktion wird in Länder ausgelagert, die eine billige Produktion ermöglichen, ist nicht transparent, viel Plastik findet Einsatz. Es ist schön, dass es dazu durchaus Alternativen gibt,

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