Blog Archives

Buchempfehlung: „Leider geil, fett und faul“ von Christian Zippel

Christian Zippel polarisiert – und das ist auch gut so! Neben seiner Mitarbeit bei „Natural Doping“ und Autorschaft mehrerer anderer Bücher hat der promovierte Philosoph „Leider geil, fett und faul“ veröffentlicht. Allein der Titel verrät bereits, dass es sich dabei nicht um ein Buch auf Schmusekurs handelt.

Weiterlesen ›

Posted in Buchempfehlung, Fitness, Gesundheit, Meditation
Tags: , , , ,

Was du 2016 falsch gemacht hast und 2017 besser machen kannst

Das Jahr neigt sich dem Ende zu, und über die Weihnachtstage hatte ich viel Ruhe und Zeit, zu lesen. Nach etwas Trivialliteratur habe ich mich von Sascha Fast inspirieren lassen und Cal Newports „Deep Work“ – ich glaube zu Deutsch „Konzentriert Arbeiten“ (erscheint aber erst im März ´17),

Weiterlesen ›

Posted in Achtsamkeit, Buchempfehlung, Gesundheit, Meditation
Tags: , ,

Arschkalt, gesund und kontrovers

Während die Adventszeit Bilder von gemütlichem Kaminfeuer, Kuscheldecken und Glühwein hervorruft, beschäftige ich mich gerade mit dem Menschen, der auch „Iceman“ genannt wird. Wim Hof, Holländer, hält diverse Weltrekorde in der Kälte, unter anderem saß er für das Guinessbuch der Rekorde über zwei Stunden lang in Eiswasser –

Weiterlesen ›

Posted in Buchempfehlung, Gesundheit, Meditation
Tags: , ,

Warum alkoholfrei?

Ich werde kurz versuchen darzustellen, warum unreflektierter Alkoholkonsum meiner Meinung nach ein Symptom einer degenerierten Gesellschaft ist und in den wenigsten Fällen noch einen Genuss darstellt.

Ich werde an dieser Stelle nicht auf die gesundheitlichen Effekte von Alkohol eingehen. Hier zum Beispiel kann sich jeder ohne Probleme informieren.

Weiterlesen ›

Posted in Achtsamkeit, Ernährung, Fitness, Meditation
Tags: , ,

Gedanken zu Yoga, Teil 3: Liebes-Nazis

Die Welt ist voller Sachverhalte, die auf den ersten Blick (und häufig auch den zweiten und dritten) irgendwie unstimmig sind. „Irgendwas stimmt hier doch nicht“, oder ähnliches, denkt man sich dann. Während viele Personen mit der Fähigkeit gesegnet sind, diese Unstimmigkeiten unstimmig sein zu lassen, fühle ich mich zuweilen gezwungen,

Weiterlesen ›

Posted in Achtsamkeit, Aggression, Meditation, TCM, Training, Yoga
Tags: , ,

Gedanken zu Yoga (Teil 2)

Yoga ist funktionelles Fitnesstraining, so weit waren wir schon. Statt der angekündigten Beispiele möchte ich auf einen recht guten Artikel verweisen, der noch einmal veranschaulicht, was damit gemeint war. Yoga ist aber außerdem auch ein Trend, und somit stecken hinter Yoga als organisiertem Sport häufig finanzielle Interessen.

Weiterlesen ›

Posted in Achtsamkeit, Fitness, Meditation, Training, Yoga
Tags: , , , ,