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Zu viel Wachstum, oder was Körper und Gesellschaft verbindet

Über das Jahr 2016 habe ich mich viel mit den Themen Nachhaltigkeit, Ökologie und Wachstum beschäftigt. Unter anderem habe ich zwei sehr gute Bücher von Harald Lesch und Yuval Noah Harari gelesen, die die Geschichte der Menschheit und die aktuelle Situation beleuchten und kritisch reflektieren.

Das Leben besteht,

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Paleo, Angst und die unbequeme Wahrheit, Teil 2

Fortsetzung von Teil1.

Ich halte kurz fest: Angst ist eine Form von emotionalisiertem Stress, der zwar nie angenehm ist, aber überwunden werden kann, wenn eine sinnvolle Handlungsoption zur Verfügung steht, die in den Augen des Handelnden die Angst beseitigen kann.

Heute leben wir in einer Zeit und Region der Welt,

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Paleo, Angst und die unbequeme Wahrheit, Teil 1

Die Idee des Paleo-Lifestyle ist ein für mich nach wie vor sehr reizvolles Gedankenkonstrukt. Auch wenn die hiesige Blogger-Szene vor allem mit Rezepten und dem Wiederkäuen von Paleo-typischen Themen (Vitamin D, Gluten usw.) „glänzt“, gibt es Blogger wie Sascha Fast und Felix Olschewski,

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Lieblingskochbücher (Teil1): Das Paleo-Prinzip

Als vor einigen Jahren die Paleo-Ernährung zum ersten Mal Thema für mich wurde, stieß ich bei einer Suche im Internet auf das Sauvage, deutschlands erstes Paleo-Restaurant, in Berlin. Beim nächsten Berlintrip habe ich mir einen Besuch natürlich nicht entgehen lassen. Es war zunächst nur ein kurzer Besuch, ich erinnere mich noch an Lammleberpraline,

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Höhlenweisheit (4): Aggression

„Aggression ist ein in Tieren (einschließlich Menschen) verankertes, biologisch fundiertes Verhaltensmuster zur Verteidigung und Gewinnung von Ressourcen sowie zur Bewältigung potenziell gefährlicher Situationen“ (Wikipedia).  Lesen wir diese sehr allgemein gefasste Definition, fallen uns schnell Situationen ein, in denen frühere Jäger- und Sammlerpopulationen aggressives Verhalten einsetzen mussten: beim Erlegen von Beute.

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Höhlenweisheit (3): Faulheit

„Weiter, immer weiter“, forderte schon Torwart-Titan Oliver Kahn, der in manchen Spielsituationen ja das Bild eines veritablen Höhlenmenschen vermittelte, somit quasi Paleo-konform ist. Während dieses Motto aus der Perspektive eines Leistungssportlers noch Sinn machen kann, ist es auf den Alltag übertragen mit Vorsicht und Skepsis zu betrachten.

Wenn es um den Begriff eines ausgeglichenen Lebens geht,

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Höhlenweisheit (2): Neugierde

Ich möchte, dass du jetzt an deinen Freundes- und Bekanntenkreis denkst. Wie viele Menschen kommen dir in den Sinn, die du als neugierig, als hungrig nach neuem Wissen und neuen Erfahrungen bezeichnen würdest? Denke jetzt an alle Menschen, die bereits im Berufsleben stehen und stelle die Frage noch einmal.

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Höhlenweisheit (1): Achtsamkeit

Grasland, so weit das Auge reicht. Hüfthohe Gräser, fremdartige Bäume und Farne, in der Ferne eine Herde Mammuts. Unser Blick schweift umher, findet auf einem großen Gesteinsbrocken eine Gestalt. Wir schauen etwas genauer hin, es ist ein Höhlenmensch… aber was macht er da? Sitzt mit überkreuzten Beinen da…

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Vorwort zur neuen Serie

In der Paleo-Ernährung gibt es immer wieder Kontroversen, in denen der eine oder andere Verfechter versucht, die „wahre Lehre“ zu verteidigen. Darf man nun als Paleo-Esser Kartoffeln futtern? Haben „die Jäger und Sammler“ früher dieses oder jenes Obst, Gemüse oder anderweitiges Nahrungsmittel gegessen? Das artet dann teilweise in einen wahren Glaubenskrieg aus. 

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Wandern / Speedhiking / Trailrunning

Der Herbst kommt unaufhaltsam, und heute habe ich den wolkenverhangenen Tag genutzt, einen ausgedehnten Ausflug zu machen. Vom Markt in Berchtesgaden ging es den Obersalzberg hinauf, auf alten Forstwegen zur Ligeretalm und wieder zurück den Berg hinunter.

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Knapp 20 Kilometer und 1200 Höhenmeter später bin ich einmal mehr glücklich,

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