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Adorno und Adipositas, oder: Es gibt kein schlankes Leben im fetten

Diesen Artikel habe ich als Gastartikel für den lesenswerten Blog „Fettlogik überwinden“ von Nadja Hermann verfasst. Das ist der begleitende Blog zu dem gleichnamigen Buch, was ich hier vorgestellt habe. Viel Spaß damit!

 

In diesem Artikel möchte ich einige gesellschaftsphilosophische Gedanken ausführen und auf deren Basis eine Verbindung zum Thema Gewichtsabnahme herstellen.

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„Fettlogik überwinden“ – eine Buchvorstellung

Manchmal stoße ich über Umwege auf Bücher, die ich aus eigenem Antrieb wohl nicht gelesen hätte. „Fettlogik überwinden“ (FLÜ) von Dr. Nadja Hermann ist ein solches Buch. Der Titel wäre mir im Buchgeschäft vermutlich als reißerisch ins Auge gefallen, ich hätte ein höchstens mittelmäßiges Buch mit viel wiedergekäutem Halb- und Unwissen zum Thema Diäten und Übergewicht vermutet.

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Premium Trainingszubehör aus der Sayle Sportmanufaktur – mit Rabattcode

Artikel für ein funktionelles Fitnesstraining erfreuen sich großer Beliebtheit. Leider lässt sich hier ein ähnlicher Trend beobachten, wie in vielen anderen Bereichen: die Produktion wird in Länder ausgelagert, die eine billige Produktion ermöglichen, ist nicht transparent, viel Plastik findet Einsatz. Es ist schön, dass es dazu durchaus Alternativen gibt,

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„Der Isokinator“: neues aus der Reihe „Trainingsgerät oder B-Movie?“

Durch Zufall bin ich auf eine Werbeanzeige gestoßen, die mir den „Isokinator“ anpries. Ich bin mir nicht mehr sicher ob ich über den Namen gelacht habe oder nicht. Ich bin neugierig geworden und die Werbung hat ihr Ziel erreicht – ich habe geklickt. Isokinetisches Training, ein Ganzkörpertraining mit einem Kleingerät,

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Bewegung als Sinn oder Zweck – Teil2

Regelmäßige Bewegung und/oder Sport können vielen Gebrechen und Krankheiten zuverlässig vorbeugen oder Linderung bei diversen Problematiken bringen. Das ist längst kein Geheimnis mehr, die Studienlage ist eindeutig und für jeden einsehbar. Für Menschen, die Sport treiben und sich bewegen, können wir grob zwei Extreme konstruieren: Menschen, die in der körperlichen Betätigung einen eigentlichen Sinn sehen,

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Bewegung als Sinn oder Zweck?

Sind Sport und Bewegung Sinn, oder sind sie Zweck? Dieser Frage möchte ich im heutigen Beitrag nachgehen.

Um die Differenzierung zu veranschaulichen, gebe ich zwei Beispiele.

Eine Freundin geht 5 mal pro Woche ins Fitnessstudio, um ihren Körper zu formen. Ihr körperliches Idealbild ist im Zusammenspiel von Peergroup,

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Flüssignahrung und Ethik

Ich möchte in meinen Artikeln gar nicht zu tief auf die anscheinend immense Animosität der Anhänger verschiedener Ernährungsformen untereinander eingehen. Mir persönlich ist die Paleo-Ernährung relativ sympathisch, ohne dass ich sie deshalb dogmatisch befolgen muss.

Was ich bei meinen Kunden und Patienten jedoch nahezu durch die Bank feststelle ist,

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Sport, Ernährung und Verantwortung (Teil 2 – der Leistungssportler)

In Teil 1 meiner kleinen Serie „Sport, Ernährung und Verantwortung“ habe ich vor einigen Tagen erklärt, warum es sinnvoll sein kann, weniger zu essen, als wir es teilweise gewohnt sind, unseren Fleischkonsum zu reduzieren und auf Fertigprodukte zu verzichten.

Werfen wir nun einen Blick auf die Situation eines Sportlers.

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Wandern / Speedhiking / Trailrunning

Der Herbst kommt unaufhaltsam, und heute habe ich den wolkenverhangenen Tag genutzt, einen ausgedehnten Ausflug zu machen. Vom Markt in Berchtesgaden ging es den Obersalzberg hinauf, auf alten Forstwegen zur Ligeretalm und wieder zurück den Berg hinunter.

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Knapp 20 Kilometer und 1200 Höhenmeter später bin ich einmal mehr glücklich,

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Training und Spannung

Die Kombination von Training und Hartschaumstoffrollen zur Auflockerung von Muskulatur und Faszien kann durchaus gewinnbringend sein. Das Prinzip einer eigenständig durchgeführten Massage ist natürlich nicht neu. Im asiatischen Raum war es zum Beispiel bei Praktizierenden der Kampfkünste schon vor langer Zeit nicht unüblich, sich die Beine zur besseren Regeneration mit Bambusstäben auszustreichen.

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