Personal Training

Personal Training bietet einige entscheidende Vorteile gegenüber einem herkömmlichen Fitnesstraining in Eigenregie. Ich verfüge über mehr als 10 Jahre Erfahrung im Personal Training und kombiniere Altbewährtes mit neuen, innovativen Ansätzen.

Die persönliche Betreuung gewährleistet ein Maximum an Motivation und Effektivität. Als Personal Trainer sorge ich beim Sportanfänger dafür, dass Fehler vermieden werden und die Trainingszeit optimal genutzt wird.

Nach einer (Sport-)verletzung oder Operation können einige Stunden Personal Training sinnvoll sein, um die Rehabilitation zu beschleunigen, Schonhaltungen vorzubeugen und physiologische Bewegungsabläufe wieder einzustudieren.

Dem ambitionierten Freizeitsportler helfe ich, sein Training besser zu strukturieren und kümmere mich darum, dass es nicht zu monoton wird. Muskulären Dysbalancen, die beim regelmäßigen Üben einer einzelnen Sportart oft entstehen, beuge ich durch ein gezieltes Training zum Ausgleich vor. Bestehende Dysbalancen können durch entsprechendes Training ausgeglichen werden.

Dem Leistungssportler biete ich ein sportartspezifisches, optimiertes Fitnesstraining an, das sowohl in der Saisonvorbereitung als auch parallel zum Sportbetrieb implementiert werden kann.

Ich trainiere mit Ihnen, wann und wo Sie wollen – im Fitnessstudio, bei Ihnen zu Hause oder im Freien.

Grundpreis: 100€/Stunde, 20% Rabatt auf 1oer-Karten