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Höhlenweisheit (3): Faulheit

„Weiter, immer weiter“, forderte schon Torwart-Titan Oliver Kahn, der in manchen Spielsituationen ja das Bild eines veritablen Höhlenmenschen vermittelte, somit quasi Paleo-konform ist. Während dieses Motto aus der Perspektive eines Leistungssportlers noch Sinn machen kann, ist es auf den Alltag übertragen mit Vorsicht und Skepsis zu betrachten.

Wenn es um den Begriff eines ausgeglichenen Lebens geht,

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Sport, Ernährung und Verantwortung (Teil 3 – der Freizeitsportler)

Unter den Begriff „Freizeitsportler“ fällt eine deutlich größere Menschenmasse als unter „Leistungssportler“. Während im Leistungssport die Bedeutung der Ernährung sowie das Wissen um die richtigen Belastungs- und Ruhephasen für den Körper relativ gut ausgeprägt sind, ist das im Freizeitsport nicht unbedingt gegeben.

Die individuellen Unterschiede sind hier wohl größer als unter den Leistungssportlern.

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